肩甲骨

ストレッチ

腰痛に効く上半身のストレッチ ~ver~

こんにちは。 初心者ブロガーのSunです!! 今回は以前記事にした腰痛に効くストレッチの上半身verです。 腰痛は様々な原因から成り立っています。その一つとして下半身の筋肉が影響していることを以前取り上げさせてもらいました。 下半身の筋肉か...
ストレッチ

眼精疲労とは? 簡単なストレッチ方法も紹介!!

こんにちは。 初心者ブロガーのSunです!! 早いものでブログを始めてから、2週間になり、6記事目になります。 正直、記事を作ることは楽しいですが、その過程が慣れないため大変です。 ただ、日々勉強だと思っているので、皆さんに良い記事を提供で...