背骨

マットレス

腰痛とマットレス!! 選ぶべきマットレスの種類とポイントとは?

おはようございます。こんにちは。こんばんは。 初心者ブロガーのSunです!! ※前回の記事はこちらから あしたからゴールデンウィークに入ります。 ユーザーの皆様はどのように過ごす予定でしょうか?? 今回は【腰痛とマットレス】についてお話した...
ストレッチ

腰痛に効く上半身のストレッチ ~ver~

こんにちは。 初心者ブロガーのSunです!! 今回は以前記事にした腰痛に効くストレッチの上半身verです。 腰痛は様々な原因から成り立っています。その一つとして下半身の筋肉が影響していることを以前取り上げさせてもらいました。 下半身の筋肉か...