その他GrowSpica Pro 長時間のデスクワークも腰痛なく楽チン!!
おはようございます。こんにちは。こんばんは。 初心者ブロガーのSunです！！ 本記事はこんな方におすすめ 腰痛を抱えてる デスクワークが多い デスクワーク用の椅子を探している 7万円前後のオフィスチェアを探している方 近年、コロナ禍の影響も...
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マットレス腰痛とマットレス!! 選ぶべきマットレスの種類とポイントとは？
おはようございます。こんにちは。こんばんは。 初心者ブロガーのSunです！！ ※前回の記事はこちらから あしたからゴールデンウィークに入ります。 ユーザーの皆様はどのように過ごす予定でしょうか?? 今回は【腰痛とマットレス】についてお話した...
ストレッチ腰痛に効く上半身のストレッチ ～ver～
こんにちは。 初心者ブロガーのSunです！！ 今回は以前記事にした腰痛に効くストレッチの上半身verです。 腰痛は様々な原因から成り立っています。その一つとして下半身の筋肉が影響していることを以前取り上げさせてもらいました。 下半身の筋肉か...
ストレッチフォームローラーの正しい使用方法と筋膜リリースについて!!
こんにちは。 初心者ブロガーのSunです！！ この記事では、以下の内容を紹介していきます。 フォームローラーを使う意味や効果 正しい使用方法や注意点 運動不足の人や初心者でも扱いやすく、自宅でも簡単にできるのでぜひ参考にしてみてください。 ...
ストレッチ腰痛に効く道具を使用したストレッチ５選！！
こんにちは。 初心者ブロガーのSunです！！ ご好評につき今回も「腰痛」に関する記事になります。 前回は「簡単にできる下半身のストレッチ」をご紹介させていただきました。 まだまだお話したい内容はたくさんありますが、簡単にまとめさせていただい...
ストレッチ腰痛に効く簡単にできる下半身のストレッチ５選!!
こんにちは。 初心者ブロガーのSunです！！ 今回の記事は現代人の悩みでもある「腰痛」についてです！！ 長時間のデスクワークや立ち仕事、無理な筋トレや介護職の方など腰痛で悩まれてる方は多いのではないでしょうか？ 「腰痛を抱えながら仕事をして...